Tijdens deze yoga sessie nodigen we je uit voor een bijzondere ervaring waarin beweging en klank samenkomen. Thom Merkens, van Chakraplei​n uit Breda, een gepassioneerd klankschalenexpert, zal de sessie begeleiden met het helende geluid van klankschalen. Met veel liefde en aandacht creëert hij een rustgevende sfeer die je helpt om nog dieper in je yogahouding te zakken.

De yin yoga sessie zal worden verzorgd door Monique Visser, een ervaren yoga docente van Yoga voor Jou en Mij. Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga die zich richt op het langer vasthouden van poses (meestal 3 tot 5 minuten of meer) om diep in het bindweefsel, de gewrichten, pezen en ligamenten te werken. Het is ontworpen om spanning los te laten, de flexibiliteit te vergroten en een diep gevoel van ontspanning en balans te bevorderen. Samen vinden we balans in een wereld van gevoelens, emoties en gedachten door ons te verbinden met het hart, het centrum van ons bestaan.

Voorafgaand aan de sessie deelt Thom een korte uitleg over de verbinding tussen klankschalen en chakra’s, zodat je kunt ontdekken hoe deze bijzondere klanken bijdragen aan balans en ontspanning. Na de sessie is er de mogelijkheid om klankschalen uit te proberen en te kopen, zodat je deze magie ook thuis kunt ervaren.

Wat neem je zelf mee?

• Yogamat
• Deken
• Kussen (eventueel)

De sessie is inclusief koffie, thee en gefilterd water. 

We kijken ernaar uit om je te verwelkomen voor deze unieke combinatie van yoga en helende klanken!

Websites:
https://chakraplein.com/

Yoga voor jou en mij - Home